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Thalia

Stressfrei durch Meditation (O.W. Barth)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783426292068

Die renommierte MBSR-Lehrerin Maren Schneider hat den 8-Wochen-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn erstmalig vollständig und übersichtlich aufbereitet. Die speziellen Achtsamkeits-, Atem- und Yoga-Übungen zur Stressreduktion können so systematisch nachvollzogen und zu Hause praktiziert werden: ein wirkungsvolles Instrument für alle Meditationseinsteiger.

Person Maren Schneider
Genre Freizeit
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-426-29206-8
Abmessungen (B/H/T) 217x143x23mm
Gewicht 350 g