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Thalia

SELF CARE - Du bist wertvoll (Knaur Balance)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783426675717

Viele Menschen sorgen gut fu& #776 r das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfu& #776 rsorge erlernen? Ja. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt mit dem von ihr entwickelten Self-Care-Programm 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten fu& #776 r Körper, Geist und Seele nehmen. Dank vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können Menschen eine von Grund auf neue Selbstfu& #776 rsorge entwickeln, die nicht nach der ersten Begeisterung verpufft, sondern nachhaltig wirkt und einen erblu& #776 hen lässt.

Person Ulrike Scheuermann
Genre Ratgeber
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-426-67571-7
Abmessungen (B/H/T) 238x172x20mm
Gewicht 518 g