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Thalia

Das kleine Buch vom Meditieren (Heyne)

8,99 €
inkl. gesetzl. Mwst.
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Im Limbecker Platz:

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783453703599

Glücklicher, entspannter, gesünder & #8211 und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras & #8211 hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen. Ausstattung: durchgehend 4c

Person Patrizia Collard
Genre Ratgeber
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-453-70359-9
Abmessungen (B/H/T) 152x113x10mm
Gewicht 134 g