Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon (Südwest)

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9783517095288
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Erfolgreich finishen! Ob erstes oder schnellstes Rennen, wie auch immer das eigene Ziel lautet: Das Runners World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon liefert alles Wissen, um voller Power über die Ziellinie zu laufen. Denn mit dem besten Know-how von Runners World begleitet dieses Buch jeden Läufer Schritt für Schritt vom Training bis zum Wettkampf. Trainingspläne, Ausdauer- und Tempotraining, Ernährungstipps, Verletzungsprophylaxe so finisht man erfolgreich.